De Kunst van Stilte

In de eendaagse retreat De Kunst van Stilte ervaar je stilte als stabiliserende en vormgevende kracht. Je ervaart door zo veel mogelijk in stilte te zijn de wereld om je heen anders, en mogelijk houdt je jezelf door stil te zijn een spiegel voor. Dat kan confronterend zijn en tegelijkertijd helend en verhelderend.

Je wordt gedurende de dag door Rineke Vierhoven meegenomen in de stilte,  waarbij zij jou begeleidt in de rituelen en oefeningen. De stilte wordt ritueel ingeleid en afgesloten. Rineke neemt je mee in een zo stil mogelijke yogales, wat de klassieke visie op yogabeoefening is. Daarna geniet je in stilte van de wandeling door de pure natuur van het landgoed Rheebruggen, waar tijd een andere dimensie lijkt te hebben.

Er wordt een (h)eerlijke lunch verzorgd, waarna een korte rustperiode (zo veel mogelijk in stilte) volgt. Na de lunch begeleidt Rineke je in een workshop art-journaling, een oefening in mindfulness en concentratie waarbij je de stilte in de kunst ervaart. Vervolgens wordt na de thee met gezonde versnapering de retreat ritueel afgesloten.

10.00u    Openingscirkel
10.15u    Yoga
11.00u    Stilte wandeling
12.15u    Lunch
13.15u    Korte rustperiode
13.45u    Workshop art-journaling
15.45u    Thee met gezonde versnapering
16.00u    Sluitingscirkel