Yoga anatomie

Doel van de vierdaagse training is om je kennis van de anatomie van het skelet en de spieren te verdiepen. Je krijgt meer inzicht in het gebruik van de spieren en de botten bij de eigen beoefening van yoga en bij het verzorgen van yogalessen.

Deze kennis doe je op door het zelf te ervaren. Staan op je eigen benen, het ervaren van eigen botten en spieren in yoga Asanas.

Belangrijke vragen die aan de orde komen zijn: Wat gebeurt er tijdens een yogahouding met botten en spieren en waarmee heb je rekening te houden bij het beoefenen van yoga?

De vier lesdagen zijn verdeeld in een theoretisch deel en een praktisch deel. Tijdens de praktijkles zal duidelijk worden welke hoofd spieren en botten worden gebruikt bij een aantal bekende yogahoudingen. Dat is de leidraad tijdens het praktijkonderdeel.

De training is toegankelijk voor yogadocenten (ook kinder-, tiener- en zwangerschapsyogadocenten) die geïnteresseerd zijn in het verdiepen van de eigen kennis van de anatomie.