Yoga voor mannen

YogalessenPureyoga biedt sinds begin 2009 yoga voor mannen aan. En niet zonder reden. Het beeld dat mannen bij yoga hebben is soms een verkeerde. Het woord yoga roept vaak een beeld op van een met bloemblaadjes bedekte ruimte waarin vrouwen in kleermakerszit al zingend hun tijd doorkomen. Niets is minder waar. Yoga werd traditioneel (in India) door uitsluitend mannen beoefend.

Yoga zoals het bedacht is...

Yoga voor mannen kan naast andere sport - bijvoorbeeld fitness of krachttraining -onderdeel uitmaken van je wekelijkse trainingsprogramma. Het kan ook je belangrijkste trainingsprogramma zijn. De bewezen voordelen lezen als een wensenlijstje: meer kracht, meer energie, groter uithoudingsvermogen, flexibeler, verhoogde longcapaciteit, et cetera. En dat met een paar vierkante meter ruimte, een yogamatje, en een portie pure wilskracht! Want yoga is uitdagend en intensief. Krachttraining en fitness maakt pezen en spieren korter, terwijl yoga je flexibiliteit aanzienlijk vergroot. Naast je grote spiergroepen train je bij yoga ook de kleine spiergroepen en core-stability. Flexibele, goed gestretchte spieren zullen sneller herstellen na een workout.

Zoals de naam zegt doe je yoga voor mannen samen met andere mannen, onder begeleiding van de docent. Denk je er zelf over om yoga te gaan doen? Neem contact op en vraag naar de mogelijkheden.

Deze lessen worden op dit moment niet aangeboden

 

Nieuws en berichten ontvangen?

Oktober 2018
M D W D V Z Z
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31