Asana Pradipika is een blog waarin een asana (een yogahouding of -oefening) in de 'spotlight' wordt gezet. Deze verschijnt ook als artikel in het yogazine van Pureyoga.

 

yogazine

Dhanurasana - de Boog

Bij een yogales voor de nier- en de blaasmeridiaan wordt gewerkt aan het loslaten van de ademhaling, de stroom van gedachten, het voelen van emoties, enzovoorts. Blokkades en spanningen in het lichaam kunnen hiermee verwerkt worden, omdat bij stress en spanning vaak op een bepaalde plek afvalstoffen opgehoopt worden. Dit kan lijken alsof spieren vast zitten, en kunnen hard aanvoelen. Yoga oefeningen met aandacht voor de nier- en de blaasmeridiaan helpen deze afvalstoffen af te voeren.

Een van de oefeningen met werking op de nier- en de blaasmeridiaan, en de organen zelf, is Dhanurasana – de Boog. 'Dhanur' is Sanskriet en betekent boog, gebogen.

Lees meer...

Nieuws en berichten ontvangen?